Im Herbst beginnt die Erkältungs- und Grippesaison, und die Ansteckungsgefahr steigt mit kühlerem Wetter und mehr Zeit in Innenräumen. Das Händewaschen spielt in dieser Zeit eine besonders große Rolle, um sich und andere vor Infektionen zu schützen. Hier sind einige Gründe, warum Hygiene im Herbst besonders wichtig ist.
1. Erhöhte Ansteckungsgefahr
Durch kältere Temperaturen verbringen wir mehr Zeit drinnen, wo Keime sich leichter ausbreiten. Räume werden seltener gelüftet, und es ist schwieriger, den notwendigen Abstand zu wahren, um Infektionen zu verhindern. Regelmäßiges Händewaschen entfernt Keime und senkt das Infektionsrisiko.
2. Schutz vor Erkältungs- und Grippeviren
Im Herbst sind Erkältungs- und Grippeviren vermehrt im Umlauf, da sie sich in kühleren Temperaturen besser halten und vermehren können. Händewaschen verhindert, dass Viren von Oberflächen in den Körper gelangen, etwa wenn man sich ins Gesicht fasst.
3. Vorbereitung auf die Winterzeit
Eine starke Immunsystembasis im Herbst ist wichtig, um besser durch die Wintermonate zu kommen. Der Schutz vor häufigen Krankheiten wie Erkältungen entlastet das Immunsystem und reduziert die Wahrscheinlichkeit für weitere Infektionen.
4. COVID-19 und andere saisonale Infektionen
Mit dem Aufkommen von COVID-19 ist das Händewaschen noch wichtiger geworden. Zusätzlich zu saisonalen Erkältungs- und Grippeviren sind auch Coronaviren im Herbst stärker präsent. Regelmäßiges Händewaschen senkt das Risiko, andere oder sich selbst mit COVID-19 anzustecken.
5. Vermeidung von Magen-Darm-Infektionen
Herbstliche Bedingungen begünstigen auch die Ausbreitung von Magen-Darm-Erkrankungen wie dem Norovirus. Diese Viren werden häufig über kontaminierte Oberflächen und durch direkten Kontakt übertragen. Gründliches Händewaschen hilft, die Verbreitung solcher Erreger zu verhindern.
Tipps für effektives Händewaschen
- Wasser und Seife: Mindestens 20 Sekunden lang waschen, besonders nach dem Aufenthalt in öffentlichen Bereichen, vor dem Essen und nach dem Husten oder Niesen.
- Regelmäßigkeit: Vor dem Essen, nach dem Kontakt mit Tieren oder Abfällen und nach der Rückkehr nach Hause.
- Desinfektionsmittel: Ist hilfreich für unterwegs, wenn keine Waschmöglichkeiten vorhanden sind.
Fazit
Mit gründlichem Händewaschen im Herbst schützen wir nicht nur uns selbst, sondern auch die Menschen um uns herum und tragen dazu bei, Infektionsketten zu unterbrechen.
